DELTAGARINFO

VÄLKOMMEN TILL HÖSTRUSKET

Höstrusket går av stapeln den 3 november. Det är det perfekta loppet att avsluta löparsäsongen med – eller att starta vintersäsongen med om du så vill. Ett tips kan vara att springa Höstrusket, sedan träna på under vintern, stämma av med ASICS Premiärmilen på vårkanten 2019 och sedan satsa på årets utmaning ASICS Stockholm Marathon 2019.   Höstrusket går vid Stora Skuggan på Norra Djurgården. Hit är det enkelt att ta sig utan bil – ta tunnelbanan till Universitetet. Det finns även flera bussar som stannar här. Starttider Det är två startgrupper på Höstrusket: Kl. 11.00 för dig som springer 10 km på 50 minuter eller snabbare. Kl. 11.05 för dig som springer 10 km på 51 minuter eller långsammare. Du väljer själv startgrupp själv på plats. OBS! var ärlig mot dig själv och dina medtävlare vid valet av startgrupp. Det finns farthållare i loppet som hjälper dig att klara din måltid. Farthållare För att hjälpa dig att nå din drömtid har vi farthållare på plats. BANSTRÄCKNING   Underlaget är mestadels asfalt och en del grus. Det finns kilometerskyltar vid varje kilometer längs banan. Tänk på att hålla till höger för att släppa fram snabbare löpare. Tidtagning Vi använder Racetimer vid tidtagningen som sker med hjälp av ett datachip som är fäst på en flik i överkanten av nummerlappen. För att tidtagningen ska fungera optimalt ska fliken vara utvikt från kroppen med en vinkel mellan 45 och 90 grader. Nummerlappen ska bäras väl synlig på bröstet. På detta sätt får du din verkliga löptid registrerad. Vätskekontroller Det finns två vätskekontroller som serverar både sportdryck och vatten. Det är även möjligt att få vatten och sportdryck i evenemangsområdet, både innan start och efter målgång.   KONTAKT Har du några frågor inför Höstrusket så kontakta gärna oss på tel 08-545 66440 (vardagar kl 9.00-12.00 och 13.00-16.30) eller info@hostrusket.se. Under evenemangsdagen hittar du vårt informationstält på evenemangsområdet.